ディナーとアトミとアミノ酸

東北旅行ブログの真っ最中（？）ですが

更新頻度が低すぎる為に、他の写真が溜まってます

まとめていきます〜

ちゃんとした天ぷら蕎麦

ちゃんと焼いてくれたお好み焼き

ちゃんとしてるパスタ

夏はやっぱり冷やし中華（シズル感◎）

暑さに勝つ丼

肉じゃが＆マカロニサラダ＆大根サラダ(全部5人前くらい！）

皆様、美味しく楽しいご飯ありがとうございます！

話はえらくぶっ飛んで、木曜日はアトミランニングクラブへ

自転車で片道２１ｋｍを、しっかり踏んでバイク後のランを意識

1000×6のメニューを、

3分36~38秒で3本やってギブアップしてしまいました（情けな！

残り3本は4分前後で走り、メニューはしっかりこなしました

チャリ通して、メニュー出来ないのは本末転倒ですが、月に２回は続けます

いつもお世話になっている横山さんから頂きました

4本目にまったく足に力が入らなくなり、帰りのバイクがメチャ心配・・・

だったはずが、逆に足がよく回る回る！

ガシガシ踏み込んで帰宅。

スプーン１杯分で200円するアミノ酸をたっぷり２杯飲んで寝たら、翌日も元気一杯です

オススメ

チャレンジのある生活は面白いデスネ