野心のすすめ

休みだったが、朝から雨

体の調子がやっと良くなってきた

午前中は掃除やら洗濯やらをして過ごす

林真理子さん『野心のすすめ』

『やってしまったことの後悔は日々小さくなるが、やらなかった事の後悔は日々大きくなる』

そうね、やられまくらないとね

夕方からジムへ

普段はあまりやらないトレッドミルを５０分、エアロバイク２０分、スイム１０００ｍくらいをハード気味

女子サッカーを見ながら走ったが、円陣を見たらやっぱりもう一回ラグビーやりたいなと思う

トライアスロンは学生じゃなくなってから、今までの経験と知識で細々とやってきた

結果はともあれ、続ける事が大事と最低限の練習を効率的に行ってきたが、やっぱり若いうちは結果にこだわってやっていこうと思う

非効率だと分かっていてもトレッドミルやエアロバイクも使いながらもっと量をこなしていかないと満足出来るレベルでは戦えないかなと

明日も頑張るべ

帯状疱疹とBARNEYと代々木公園

先週の話

火曜日〜木曜日まで5時半起き、午前様帰りが続き

金曜日は仕事後に新宿までビジネスセミナーへ行き

土日は尋常じゃない忙しさのテック(自転車いじる所）で過ごした

その間にも、諸々面倒な事が・・・

で、週明けにストレスで帯状疱疹になった(マジかよ〜)

ゲンタシンは自宅に山のようにありますが・・・

金曜日、東京に来ている夏美さんとCAFE BARNEYへ

いつのまにか、忘年会以来の半年ぶりの来店

食べたい物を聞く事もなく、好き勝手オーダー

代々木公園を少し散歩しました

せっかく練習が積めていましたが、また振り出しです

しっかり休養して、また頑張ろう

アウトドアとか

登山部を始動したばかりなのに、マサキがギックリ腰でダウンしたらしい・・

早く使いたい用品がたくさんあるのですがー

家にカタログがあるのはマズいですね

今週は日曜日まで忙しいですが、来週は休みが取れそう

頂き物

頂き物です

京都『七味家』の七味

「この七味使ったら、他はもう使えないよ」とのこと

焼き鳥で食しましたが、流石なお味！大切に使います

ありがとうございます

あさひのスーパードライ６本セット(2日で飲みきってしまった・・・）

登山で使う火起こし道具

写真はありませんが(撮りなさい！）お気遣いありがとうございます

感謝感謝！！

YOKOHAMA TRIATHLON

先週？２週間前？

うちの社長や、お客さんがたくさん出場していたので、出勤前に横浜トライアスロンの観戦へ行きました

会場は自宅から電車で２０分ほど

みなとみらい、山下公園です

時間の関係上、ランまでは観れず

学生の時には想像出来ない場所と規模ですね

みんなが好きな事に一生懸命になって、スポーツをして、楽しく過ごすのは良い事です

それにしても、横浜は良い街だ

現実的に(ハワイとか沖縄じゃなく）永住するなら、横浜か仙台だろうなぁ〜

鍋割山

いつも酒を飲むマサキと何かやろうという話になったけど、共通の趣味もなく、いろいろと検討して登山しようよって話になった

て、登山グッツを揃えていざ鍋割山(1200ｍ）へ

スタートは渋沢駅からバスで１５分

大倉バス停

マイナスイオン最高

ちょっとアホな事をしつつ、吊り橋も渡ります

「べっちゃん、疲れた時はこれでしょ」ってパインの缶詰が出てきた

重たいだろうに、ありがとう！美味かったぜよ〜

通常、山頂まで3時間半程度の山をどのくらいのスピードで登れるか知りたくて、まさきには悪いなぁと思いつつ、最悪荷物を自分が持てばなんとかなるかなと勝手に思い、とりあえずハイペースで登った

　　　　　　　　　　　　　　　　

で、しっかり自力登頂してくれて2時間半ほどで山頂

今回の目的はコレ！

名物の「鍋焼きうどん」

実はこれ、ダシがきいててメチャ美味しい！！

最高でした

今回は大倉〜二俣〜鍋割山頂〜小丸尾根(下山）〜二俣〜大倉のルート。

全長１０ｋｍぐらい？

GPSを持っていたのに、スタートボタンを押し忘れてただの荷物でした

下山後にビール

翌日の今日は、しっかり筋肉痛になりました

本日は結婚式に参列と言っていたマサキ生きてるかな？

楽しかった、また来月行きましょう

登山部、部員募集中でっす

アトミランニングクラブ

昨日は織田フィールドで木曜日に行われているアトミランニングクラブに出稽古

30年弱伝統あるクラブだが、敷居はとても低い

トップアマチュアから、ランニングガールまで１回の練習会で１００人以上が集まり、メニュー(昨夜は1000ｍ×７本）を行う

細かいタイム設定があるので、誰でも良いペースで走れます

こういうのが、ランニングの普及に繋がるんだろうなぁ

オーストラリアやNZなんかだと、休日に道ばたで待っているとバーっとトライアスリートの自転車集団が通る

そこに勝手に参加して、雑談して好きな所で消えて行く

そんな環境が人口や競技力を底上げしてくれる

学生の頃、論文を書くのに

『スポーツクラブに入会するにあたって求める事(動機)』

のアンケート取ると

・ダイエット

・健康

・体力向上

があがった

その人たちに入会した３ヶ月後に同じアンケートを取ると

・同類項との繋がり

・コミュニティーの作成

・クラブイベント

となった

スポーツ、敷居の低さと広さ、コミュニティー、ネット、女性なんてキーワードに敏感なので、アトミは面白いですね

ヒントがある気がします