ラグビーとビールと焼きたてパン

4月ですね

先日、ラグビーの試合に出場

ボチボチ、現役復帰します

試合後にユズポンと

最近はパンを焼いたり

写真を撮ったり

　　

ひたすらビールを流し込む日々

今週末はデュアスロン(ラン10.5km→バイク80km→ラン9.5km)の大会

膝痛くてイマイチですが、しっかり走ろうと思います

そだ、試合中に、戦闘力向上には「間」の取り方もとても大事だと思ったので、ここに追記しておきます