ビルドアップな木曜日と顎痛の金曜日

遊び↓

木曜日は久々のアトミランニングクラブ

出稽古、もしや夏以来？

こりゃイカンです

120000mをきっちりビルドアップしました

実はココ最近は体感のトレーニングをかなりしっかりやっているので、骨盤を高い位置でしっかりキープし続けられました

やはり、ランンングは骨盤の角度と目線で大きく変わると何十回目の再確認

仕事↓

今週は、数字に追われてなかなか大変な1週間

出版社の校了前は(本当はまだ前じゃないんだけど、なんでか自分だけせわしない）ピリピリムード

仕事中、PCに向かいながら歯を食いしばっているらしく、今日は微妙に顎が筋肉痛

よろしくないですね

帯状疱疹にならない程度に頑張ろう〜

明日は雪のようですが、しっかりトレーニングしようと思います