高尾山と泥遊びと鴨南蛮

連休最終日、やる事がなくて11時に電車に乗り、11時半に高尾山着

（６時代から起きていたのに・・・）

それにしても、自宅から乗り換えなし３５分で高尾山は贅沢！

もはや反対側の電車には山から帰る人もいるくらいですが、電車の中で今日のルートを調べます

とりあえず、高尾山から縦走して、城山までに決定↓

山頂クッキングメインの登山と、トレイルランニングで迷いましたが、今回はランニングなので軽装でスタート

さっそくトレイル！と思ったら、何を思ったのか1号路をチョイス

１号路は山頂まで3.8km舗装路だった・・・（忘れてた

約３０〜４０分で登頂

寒いので休まずに縦走開始

一丁平を目指します

寒い寒いと思っていたら、雪が・・・

昼過ぎになると、グッチャグチャです

ちょーー滑る！（特に階段）

20キロくらいならトレランシューズは不要！と思っていたのですが、こんな日に専用のシューズが活躍するのかなぁ。

と考えていたら、トレランシューズ履いた人が沼坂で転げ落ちていたので、やっぱり関係無さそう・・・

約1時間20分で城山に到着

次回は早起きして陣馬山まで走ります

これだけ楽しませてもらって、お金も使わずに帰るのも気が引けたので

名物『なめこ汁』を頂きました

気温３度だったので、美味！

４５分ほどで一気に下りました

走行距離(たった)１３km

でも楽しく走れました〜

帰りはロープウェー乗り場付近で鴨南蛮そばとビールで連休を〆

一人休日は、山に登るか、海に浸かるかだなぁと再確認

良い休日でした

イルミネーションと犬

よみうりランドは、どこを歩いてもコイツ↓に突き当たります

首に電球

サンタ帽子被ったり

１００円で動いてもくれます

ぎょぎょぎょ

次回は珍しくトレーニングのお話

多摩川とイタリアンとよみうりランド

3連休の初日は、多摩川をランニングして、新百合ケ丘でイタリアンランチをした後（写真撮らなかった・・・）近所のよみうりランドへ、カメラを持って行ってきました

絶叫系には乗れないので、遊園地は高校生の以来です（たぶん）

乗り物に乗れないと楽しくないと思ってましたが、乗ったつもりになって実況すると面白いと教わりました。

人生、楽しんだもん勝ちだとつくづく。。。

次回はどーしても気になったあいつの登場です

赤ワインとアグー豚とタラモアデュー

2週前は山岳含め９０ｋｍバイク

先週は４０ｋｍバイク+ラグビーの練習、翌日ランニング

と練習が積めてきました

サーフィンと夜遊びが疎かになっていたので、カメラを持って調布の駅前へ

2件目

タラモアデュー12年を頂きました

今年の仕事もあと数日

ウリャー！とチックショー！のある日々、過ごしましょう。

朝日

引っ越して、ちょっと標高の高い所に越した（って言っても４階）

で、仕事が変わって早起きするようになった（って言っても６時半）

毎朝、朝日がちょっとした楽しみ（って言っても、毎朝完全に日は昇った後）

八王子方面の山は綺麗（って言っても電信柱が邪魔だし写真で山は見えない）

何事も満点にならない日々（って言っても嫌いじゃない）

素敵な休日を。

本日

生姜焼き

細々と更新

細々と更新しておきます

だいちゃん家でBBQ

次回は我が家かな〜？

松戸クラブの試合に混ぜてもらいました

久々のラグビー

会社の人に連れて行ってもらったスペイン料理

週末はまたラグビー

会社が変わって気疲れしたのか、土曜は調子悪く睡眠多め、日曜日に復活のパターンになってます

平日もトレーニングしなければ

土日休みは楽しくて良いですネ、今のところ

中竹さんと輔さん

中竹さんがサッカー番組に出演されて、リーダーシップとフォロワーシップについてお話されていました

10年前、まだ中竹さんが早稲田大学の監督をされる前にこんな文章を頂いています（誉めて頂いて、だいぶ恥ずかしいですが抜粋して載せます）

『阿部へ

一人で頑張りすぎると阿部の良さがなくなります。

もっと、阿部のラグビー観、ラグビースタイルを皆に伝えて下さい。

もっと、阿部が持っている勝負のコツを伝えて下さい。

敵は、細田の中ではなく、外にいます。

本当のリーダーは、真のサポーターになることが出来ます。』

あの時分からなかった言葉が、大人になってやっと分かるようになった気がします。

来月から、9年ぶりにラグビー復帰。

怪我しないようにしっかり体作らなきゃなー

そしてもう一人

T氏のブログから拝借した動画です
中竹さんの後輩である、輔さんがキレキレです（2：27報道記者の一番右)


 

 恐るべし、東筑高校（正座

沖縄旅行〜カヌチャリゾート〜

今回の旅行、1日目は市内の安ホテルに泊まり（酔いつぶれる事を想定して）

2日目は『Kanucha Resort Hotel』に泊まりました

ちょっとしたコネクションを使ったら（？）

ベッド３つもいらないから、もう少し安くしてくれてもいいです

ジャグジーの正しい使い方

散歩の写真を見ていると、僕の後ろ姿の写真ばかりだ

どうやら、足並み合わせずにズカズカ一人で歩いてるっぽい

って事に「今」気付きました

沖縄　完！

沖縄旅行〜そろそろ更新しないと・・・〜

さっくりとこのまま沖縄旅をフェードアウトしようと思っていたら、覚えてくれている方がいたので、更新しましょう♪

カメラは愛用のNIKON D7000と、SONYのミラーレスカメラを使いました

広角に撮るならD7000（レンズはTAMRONの18mm−270mm)、接写をする時や、食事はミラーレスで使い分けた結果、僕もサブ機（いつ使うのよ？）でミラーレスがとても欲しくなると言う、まったく想像通りの結果となりました

では貼っていきます〜

ナビを無視して走ったら道に迷い込んだ結果、絶景に出会う

花にも出会う

宮古島を思い出した↓

ハワイみたいだ！（行った事ないけど）↓

スイム練会場

自然豊かで、車の運転があまり好きでない僕も楽しくドライブ出来ました

たまーにの旅行や贅沢はいいですね

サーフボードと自転車もって、日本中を旅したいな〜とちょっと頭のオカシイ事を考えました

次回はホテル編です

更新頻度は低いですが、チェックお願いしますね〜