夏！の予定とか。

２週間前？ぐらいのラグビーでまた肩を痛めて、また全然泳げない生活中 

ひねくれる事なく走ってます

昨日はインターバルを入れて１０ｋｍ、今日は帰宅ランで８ｋｍ

昨日のデータ 日産スタジアムの外周でインターバルを入れているので、アベレージは参考になりませんな。。
   

まだ距離は伸びないけど、２０ｋｍまでは楽々走れる感じ

今後の予定

来週の木曜日は社内の自転車レース

８月後半に福島でトライアスロン

９月にマラソンを１レースの予定

今年もいい夏にするぞ〜

今夜もうまいっ！