トレーニングしないと〜〜

最後にお店に行かなった日はいつだとカレンダーを戻すと6月4日・・・。

ここ一ヶ月で自転車2回しか乗ってないし、海なんて３ヶ月くらい入ってないじゃないですかー

練習しないと佐渡は大変なことになってしまう・・。

ってことで、　近所のフルマラソンに緊急参戦して20kmだけジョグ(運動不足解消)

今夜も走って、明日はバイク乗ろう。。